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アメリカで人気のキレイになれる食べ物３選！ヘルシー志向で女性必見
少し前までアメリカでの食べ物＝ジャンクフードといったように胃に負担がかかりそうなものを連想する人も多かったはず。 しかし最近では、アメリカの方が日本より健康を意識した食べ物の台頭が大きいんだとか。 人気のきれいな食べ物とはどんなものがあ…
タイで人気のキレイになれる食べ物８選！旅先でもおいしく美容にいいものって？
タイなどアジア圏ならではの栄養価の高いフルーツがキレイになると話題を集めています。 旅行にいけば手軽に食べれるけど、、というようなフルーツも今では日本でも気軽に手が伸ばせるようになりました。 今回はタイで人気の９つのスーパーフルーツを紹…
夏バテに効果的な食べ物とは？【適した食材や飲み物で夏を乗り切ろう！】
夏バテになると食欲が減退して体が重くなり、疲れがとれにくいという症状、多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか？きちんと対策をしないと症状が悪化して夏風邪や脱水症状を引き起こす危険性もアップしてしまいます。重い症状に悩まされないため…
女性の髪の生え際が薄くなる原因は？【女性ならではの理由が！】
女性の生え際が薄くなる原因は、女性ならではの理由があるのですが、どのような事か思い当たることはあるでしょうか？女性は男性に比べると、頭皮に負担がかかることが多いようです。髪に負担をかけることが多い分、きちんと対策をとることが大切です。 …
紫外線対策に効果的な方法は？【着る服やマスクも必要！】
紫外線対策は、帽子をかぶったり日焼け止めの化粧品を使うことが多いですが、それ以外にも効果的な対策はあるのでしょうか？今は、一年中紫外線対策が必要と言われていて、マスクやサングラス、服にも紫外線対策を施したものが見られます。 紫…
白髪を予防する効果的な方法は？【食べ物やサプリもおすすめ！】
白髪を予防していつまでも綺麗な黒髪でいたいものですが、年齢やストレスなどによって白髪が増えてきますが、効果的に予防する方法はないのでしょうか？加齢やストレスの他にも食事の対策から毎日使うシャンプーなどできる効果的な方法はたくさんあります。 …
シミの原因は紫外線だけ？【化粧品の摩擦でも起きる！】
シミができる原因は紫外線があげられますが、ストレスや食べ物、そして毎日の化粧品も原因になっていることがありますので、シミの原因を知りできないように対策していくことがポイントです。 シミの原因は紫外線だけではなありません。ストレ…
二日酔いで肌荒れが起きる？【化粧のりが悪くなることも！】
二日酔いになると化粧のりが悪くなったり、肌荒れが起きたりしますが、効果的に二日酔いをするにはどんな食べ物や飲み物を摂取すれば良いのでしょうか？二日酔い対策で女性からの人気があるサプリもご紹介しております。 二日酔いで肌荒れにな…
シミ予防する基本方法とは？【食べ物やサプリも有効！】
シミを予防するには基本となるスキンケアや紫外線対策、そして乾燥対策などの方法がありますが、食べ物や飲み物のおすすめは？シミを予防するにはサプリなども効果的で、毎日使う化粧水や美容液なども見直してみるのもおすすめです。 シミ予防の方法に…
肌をつるつるにする方法！【サプリや食べ物の効果は？】
肌をつるつるにしたい女性は多いかと思いますが、お肌をつるつるにするにはどのような方法があるのでしょうか？サプリや食べ物、そして肌断食でもつるつる効果が期待できます。 肌をつるつるにする方法にはスキンケアは当然重要ですが、お肌に効果的な…
肌荒れを解消するビタミンは？【食事とサプリで簡単摂取！】
肌荒れを解消するならどんなビタミンがいいのでしょうか？ビタミンを摂取しようとサプリなどを探してもとビタミンB群やCなどありますが、肌荒れ解消するビタミンを選びサプリや食べ物などで積極的に摂取して予防していきましょう。 肌荒れを…
くすみを美白にする方法は？【口コミでの人気アイテムはコレ！】
くすみを美白にするには継続的な対策が必要ですが、効果的な方法にはどのようなものがあるのでしょうか？くすみに限らず美白したい時にはハイドロキノンが配合されたアイテムを使うと効果的です。 くすみを美白にする方法には食べ物の見直しや…
女性ホルモンの増やし方は？【豆乳や食べ物で不足を補う！】
女性ホルモンの効果的な増やし方は豆乳が良いといわれていますが、食べ物や飲み物で摂取するのか、それともサプリで摂取するのが効果的なのでしょうか？女性ホルモンが不足すると、美容はもちろん健康にも影響が出てきます。 女性ホルモンの増…
シミを消したい時の対策法は？【クリームや馬油が効果的！】
シミができてしまうと一日でも早く消したいと誰もが思いますが、消したいシミへはどのような対策法が効果的なのでしょうか？専用クリームや馬油などのスキンケアアイテムにはどれほどの効果があるのでしょうか？ シミを消したい時の効果的な対策法には…
若さを保つ食べ物やサプリとは？【おすすめの運動方法は】
若さを保つにはどんな食べ物やサプリを摂取すればよいでしょうか？また生活習慣をはじめ運動なども必要ですが、若さを保つためには、おすすめの運動方法にはどのようなものがあるでしょうか。 若さを保つ方法には運動や食べ物、そしてサプリな…
セラミドの効果と種類とは？【化粧水やクリームの選び方！】
セラミドには高い保水効果があり、化粧水やクリームなどは乾燥対策におすすめですが、もっとも効果が高いセラミドの種類はどのようなものでしょうか。化粧水やクリームだけではなく、サプリや食べ物でもセラミドは摂取できるのでしょうか。 セ…
肌老化は何歳から起きる？【紫外線対策で防止する！】
肌老化は何歳から起きるのでしょうか？またその原因になるのは紫外線などの外的要因も多いとされていますが、毎日の生活の中にも肌老化を引き起こす原因はたくさんあります。効果的に対策をして、老化を防止していきましょう。 肌老化と原因と…
肌の弾力がなくなる原因と改善方法は？【サプリも効果的！】
肌の弾力が年齢を重ねるたびになくなる原因は加齢だけなのでしょうか。肌の弾力を改善させる方法にはサプリメントやクリームなどが効果的をいわれていますが、どんな商品がおすすめなのでしょう。 肌の弾力がなくなる原因には加齢や肌ダメージによって…
肌荒れ対策の基本は？【乾燥やストレス対策が大切！】
肌荒れ対策をする時の基本になるものはどのような方法でしょうか？また乾燥によって肌荒れが起こることもありますので、それらの外的要因の対策をすることも肌荒れ対策には大切なことです。 肌荒れ対策の基本は睡眠や食事、睡眠などの生活習慣を基本に…
紫外線が肌に与える影響は？【ダメージで老化が進む！】
紫外線は肌に悪い影響を与えるといわれていますが、実際に紫外線は肌へどのようなダメージを与えるのでしょうか？肌老化の原因は紫外線とも言われていますが、スキンケアや食べ物などでダメージ回避する方法はあるのでしょうか。 紫外線が肌に…