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肌荒れを解消するビタミンは?【食事とサプリで簡単摂取!】

肌荒れを解消するならどんなビタミンがいいのでしょうか?ビタミンを摂取しようとサプリなどを探してもとビタミンB群やCなどありますが、肌荒れ解消するビタミンを選びサプリや食べ物などで積極的に摂取して予防していきましょう。 肌荒れを…