紫外線はくすみの原因になる！【コントロールカラーで対策？】

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肌のくすみをメイクで隠す場合もありますが、逆に目立ってしまうこともあります。その場合はコントロールカラーで対策をしていくと良いですが、まずは肌のくすみの原因を知り解消していくことが大切です。

肌のくすみの原因は紫外線はもちろん、年齢や乾燥など人によって様々ですが、一度くすんでしまうと、解消するのは時間や手間がかかりますので、くすみのない肌にしておくことが大切です。

肌のくすみの原因は？

若い時とは違い、年齢を重ねていくと肌のくすみが出来てしまうことがあります。

歳だからとあきらめている人もいらっしゃいますが、なんとかしてくすみを解消したいとしている人もいらっしゃいます。解消するためそして作らないために必要なのが、まずこのくすみはなぜ発生しているのかを知ることです。

肌のくすみはいくつかの原因で発生してしまいます。

くすみの原因でかなり多いのが、紫外線によるもの、そして乾燥によるものになります。

ある程度紫外線を浴びたとしても古い角質とともにメラニン色素も排出されるようになリます。しかし急激に日焼けしたりターンオーバーが崩れていることでメラニン色素は排出されなくなり、そのまま定着するのでシミやくすみができます。

そして乾燥すると、肌硬い状態になってしまいます。

硬い肌は見え方も違ってきしまうようになっていて、くすみがあるように見えてきてしまいます。これらはもちろん予防そして解消することも可能としているので、ぜひ諦めることなく予防そして解消していきましょう。

肌のくすみを解消するには？

肌のくすみは何もしなければなかなか消えてくれないのですが、しっかりと対策することで解消できます。ではくすみはどのように対策すると解消してくれるのでしょうか。くすみの解消はまずどれが原因でくすんでいるのかを知ることが必要としています。

メラニンによるくすみの場合、ターンオーバーを正常に戻すことで解消してくれます。

なので肌に良いとしているビタミンCを取り入れるそして肌にとても良いとしている成分を使ってあげることが解消の方法です。

乾燥の場合、まずは乾燥しないようにすることが必要としているので、保湿効果を高めてくれるクリームや化粧品を使うのがオススメです。

解消だけでなく、くすみが出来ないようにすることも大事です。しっかりと防止をしていき、まずはくすみを作らないようにしていきましょう。

困らないようにする対策は？

肌のくすみは出来てしまうとなかなか解消してくれない場合がありますので、かなり困ってしまいます。くすみで困らないようにするためには、出来た時に対策をするのではなく、出来ないようにするための対策が必要です。

ではどうすればよいのかですが、まずは肌の老化を出来るだけ抑えるようにすることです。

老化によってターンオーバーが崩れてしまいがちになりくすみができやすい環境を作ってしまいます。なので老化しないための対策が必要としているので、肌に良いとしている栄養を毎日しっかりと摂取することがオススメです。サプリなどで摂取するのが手軽で簡単です。

さらにストレスそして睡眠不足でも老化を早めてしまい結果としてくすみを作ってしまいます。

ですので、生活習慣を良くする、そしてストレスは定期的に発散させてあげて溜めすぎないようにすることがオススメになります。

食べ物は重要です

肌のくすみは改善や予防は食べ物でもできるようなっています。ではどのような食べ物を食べるのが良いかですが、オススメしたいのがビタミンが多く含まれている食べ物です。肌はビタミンを多く必要としていて、特にビタミンAそしてビタミンCはかなり必要としています。

ビタミンAは肌の代謝を上げてくれる働きがあり、ビタミンCは抗酸化作用を持っているので老化防止をしてくれます。

老化を防ぐそして代謝をあげて健康状態を維持することがくすみを作らないためそして改善するために必要です。毎日意識して食べるようにすることは大変かもしれませんが、自分のためになってくれることですので、ちょっと面倒でも頑張って毎日食べていくようにしましょう。

化粧水でも対策

肌のくすみは化粧水でも対策することが出来ます。

ただどの化粧水でもしっかりと対策できるかというとそれは違っていて、十分に対策できない場合もあります。ではどのような化粧水を使うとくすみ対策ができるのでしょうか。

十分保湿ができるようになっているのがとても重要です。保湿できていない肌は乾燥してしまい、それが乾燥のくすみそして間接的でもあるのですが、メラニンのくすみも作ってしまいます。なのでまずは保湿をして乾燥させないことが大事です。

さらに保湿だけでなく、抗酸化作用を持っている成分が含まれているとよりくすみ対策ができます。ただ化粧水だけでは完全にくすみ対策できるわけではありません。くすみの原因としている紫外線などをしっかりと防止していくようにしましょう。

ピーリングで生まれ変わる？

肌のためにも良いとしている方法の一つがピーリングになります。このピーリングはくすみにも効果的としていてくすみ解消するためにオススメできる方法です。ではなぜピーリングは肌のくすみに効果的なのでしょうか。

ピーリングは古い角質を取り除き新しい角質を作るという方法です。

くすみはメラニン色素が多く残ってしまうことで出来てしまう場合があるので、古い角質を取り除き新しくするとメラニン色素が減ってくれるようになります。それによりくすみを解消することが出来ます。ただどんなくすみでも効果があるわけではありません。

このピーリングをしてくすみ解消してくれない場合、違う理由でくすんでいる可能性がありますので、違う方法でくすみ対策をしていきましょう。

おすすめのサプリは？

肌のくすみはサプリメントでもある程度対策することを可能としています。ではどのようなサプリメントがオススメなのか、一番オススメしたいのがビタミンCが含まれているサプリメントです。今いろんなサプリメントが販売されていて、美白になるそしてくすみやシミに良いとしているサプリメントがあります。

サプリメントによって含まれている成分が違っていてどれもオススメできるのですが、どうしても毎日摂取して欲しいのがビタミンCです。抗酸化作用を持っているビタミンCは老化防止そしてくすみなど肌トラブルに関してかなり必要としている成分です。

それだけでなく、健康にも必要としているのがこのビタミンCですので、肌だけでなく健康面を考えるとビタミンCが含まれているサプリメントが一番オススメできます。肌が良くなっても健康ではないとすぐに肌トラブルがおきてしまいますので、健康面のことも考えてサプリメントを飲むようにしましょう。

くすみを隠すファンデーションのおすすめは？

肌のくすみはすぐに解消をしてくれるわけではありません。しっかりと解消するまで隠すことも必要になってきます。

隠せる方法として一番簡単なのがファンデーションです。

しかしファンデーションでも隠せる場合と、あまり隠すことが出来ない場合もあります。ではどのファンデーションがオススメなのかと、それは自分の肌色にあっている物、そして少量でまんべんなく濡れる物です。

自分の肌色に合っていないと、逆にくすみ部分を目立たせてしまいます。

自分にあっている色だからこそ、より簡単にくすみを隠すことが出来ます。

そしてファンデーションを厚く塗ってしまうと今度はこのファンデーションでくすみを作ってしまいます。なので薄くすることも大事ですので、少量でまんべんなく濡れるように出来る商品がオススメです。

コントロールカラーについて

肌のくすみは隠そうとしていてもなかなか隠れてくれないので、これがまた悩みを作ってしまいます。そこでオススメしたいのがコントロールカラーになります。そもそもくすみはその部分の色が違っているので、うまく隠すことはほんとうに難しいです。

コントロールカラーをすることで、くすみがある部分とくすみがない部分と一緒の色にすることが出来ます。これなら当然キレイに隠せるようになりますので、隠すという点に関しての悩みは消えてくれます。
ただあくまでもこれは一時的なことで根本的にこのくすみの解消をしないとダメです。

くすみはできたら一生そのままというわけではありません。しっかりと対策することでくすみを根本的に解決できるようになりますので、隠すそして解決の両方をしていきましょう。

パックでも改善できる？

肌のくすみはパックでも解決できるとして言われているのですが、本当に可能なのかがかなり知りたいところです。ではパックでくすみ解決できるのかというと、できるけれども十分ではありません。

くすみは乾燥によっても出来てしまいますので、乾燥を防げれるパックは良い方法です。しかしパックは乾燥を防げるだけなので、くすみ解消には不十分となります。

くすみ解消のためには、保湿をするだけでなくビタミンCなどを取り入れる、古い角質などを取り除くなどいろんなことが必要としています。ですので、パックだけでくすみ解消を目指すのではなくて、保湿以外の部分でもくすみ解消できるようにしていくことが一番のオススメになります。

くすみは出来てしまうと解消するのは時間がかかりかなり大変ですので、気長に出来る方法で解決していけるようにしましょう。