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美の鉄人

TAG作り方

肌を触る女性のイラスト

健康な肌をいつまでも!【効果的な食事とスキンケアは?】

健康な肌とは、肌トラブルとは無縁なイメージがありますが、どのようにしたら健康な肌になれるのでしょうか?また、健康な肌とはどのようなことを言うのでしょうか。健康な肌になる為に、洗顔や食事、スキンケアで気を付ける事があります。 健…

アブクラックスの作り方は?【鍛え方と栄養バランスが大事!】

アブクラックスというものが話題になっているのをご存知でしょうか?モデルさんや女優さんが、綺麗な縦の線が出た腹筋を披露したことで、注目されるようになったものです。筋肉量の少ない女性でも鍛えられると言われています。 アブクラックス…

チョコレートパックの美肌効果とは?【自分でも作れる!】

チョコレートパックは、その名の通りチョコレートを使ったパックですが、どのような効果があるのでしょうか?多くの人に好まれるチョコレートには、美容成分が含まれていて、そのチョコレートを使ったパックが話題になっていてエステでも施術を受けることがで…

洗顔フォームを使う女性

炭酸洗顔の作り方と効果とは?【ニキビ対策も!】

炭酸洗顔がニキビ対策に効果的と話題になっていますが、どのような効果を得られるのでしょうか?お肌に良いとされていますが、炭酸水を購入して、毎日続けるとなると費用も気になりますので、自宅での作り方もご紹介しております。 炭酸洗顔の…

重曹パックの痛くないやり方と頻度は?【角栓に効果的!】

重曹パックで美肌になれると口コミで話題になっていますが、どのような効果があるのでしょうか?重曹というと、研磨材として使われるので、痛みや使う頻度が気になります。 重曹パックの効果で、古い角栓がとれ、美肌になれると評判になってい…

炭酸シャンプーで頭皮の血行促進効果!【汚れも落ち爽快感】

炭酸シャンプーは通常のシャンプーよりも頭皮の爽快感と血行促進の効果を得られ、さらに汚れもキチンと落とすことができますので、暑い日などにおすすめの方法ですが、炭酸シャンプーは自宅でも作ることはできるのでしょうか。 炭酸シャンプー…

シュガースクラブで顔や唇を柔らかく!【美肌に効果的!】

シュガースクラブは美肌に効果的といおわれていますが、顔だけではなく唇などにも使えるのでしょうか?シュガースクラブの効果をさらにあげるやり方としてオリーブオイルを使った作り方などもありますが、頻度はどのくらいが良いのでしょうか。 …

ツヤ肌の作り方は?【おすすめファンデーションはコレ!】

ツヤ肌を作るには、一つの方法だけではなく、紫外線対策から生活習慣、ストレス対策までと色々ありますが、もっとも効果的なツヤ肌の作り方とは?おすすめのファンデーションやパウダー、化粧下地などもご紹介しています。 ツヤ肌の作り方は何…

グリーンスムージーで美肌に!【効果的な作り方は?】

グリーンスムージーは野菜や果物の栄養素、酵素をたくさん摂取できるので美肌に効果的ですが、効果的な飲み方や作り方にはどのような方法があるでしょうか。グリーンスムージーはダイエットにも最適ですが、好転反応がでることもたまにあります。 …

透明感のある肌をもつ女性

透明肌の作り方は?【フェイスシェーバーで産毛処理も!】

透明肌の作り方はでもっとも重要なのはスキンケアですが、使う化粧水なども大切ですが、短期間で透明肌を作りたいならファンデが有効です。また顔には産毛がありますのでフェイスシェーバーで処理をすることで透明肌に近づきます。 透明肌の作…

米ぬか洗顔の効果でシミと美白対策!【おすすめの石鹸は?】

米ぬか洗顔は口コミでも人気になっていますが、どんな効果が期待できるのでしょうか?シミやくすみ、美白などの対策にも米ぬか洗顔は効果的といわれていますが、その方法は簡単に行えるのでしょうか。おすすめの石鹸とあわせてご紹介いたします。 …

マット肌の作り方は?【ファンデーションと下地に注意!】

マット肌を作るには保湿から使うファンデーション、下地選びを慎重に行う必要があります。マット肌の作り方はそれほど難しくありませんが、ちょっとした工夫が必要になってきます。ツヤ肌に飽きたらマット肌がおすすめ? マット肌の作り方はフ…

きゅうりパックでシミやクマ対策!【ニキビへも効果的?】

きゅうりでパックすることでシミやニキビ、そしてクマの改善効果が期待できますが、きゅうりパックの作り方はどのような方法なのでしょうか?また日焼けなどにもきゅうりパックが効果を発揮します。 きゅうりパックの効果はニキビ、シミの美白…

サイギャップの作り方は?【骨盤やO脚矯正も必要!】

サイギャップを作りたいという女性も多いかと思いますが、骨盤が歪んでいる場合やO脚などの場合のサイギャップを作り方はどのようなすればよいのでしょうか?ダイエットだけではなく効果的なエクササイズなどをご紹介しております。 サイギャ…

泥パックで汚れスッキリ!【効果的な頻度は?】

泥パックにはミネラルを豊富に含み毛穴や肌の汚れをスッキリさせたり、髪をしっとりさせたりする効果があります。泥パックは色々な効果がありますが、頻度はどれくらいでやるのが良いのでしょうか?自分でもできる作り方もご紹介しております。 …

ローション

豆乳ローションは脇の黒ずみにも?【効き目は抑毛効果!】

豆乳ローションには脇の黒ずみや抑毛などの効き目があるといわれていますが、全身に使える肌に優しいローションです。豆乳ローションは手作りもできますので、チャレンジしてみるのも良いかもしれませんね。 豆乳ローションの効き目としてあげ…

はちみつパックはシミに効果?【作り方と方法はコレ!】

はちみつパックはシミやニキビにも効果といわれていますが、方法や作り方などは簡単なのでしょうか?はちみつパックで唇や髪の乾燥対策も行え安心安全のスキンケア方法と言えます。 はちみつパックの効果は主に保湿ですが、ニキビやシミなどに…

皿にのった白いタオル

温冷タオルの美容効果と作り方は?【二重を作る!】

温冷タオルには美容効果などが期待できますが、むくみによる一重にも効果テキメンです。スッキリ二重になるには温冷タオルが最適です。作り方も簡単なので今日からでも行えます。 温冷タオルの効果は美容はもちろん眼精疲労の回復、そしてなん…

ヨーグルトパックの使い方は?【抹茶やはちみつで効果アップ!】

ヨーグルトパックの作り方や使い方は簡単なのに肌荒れやニキビ対策に効果が期待できます。またヨーグルトパックの効果をあげるには抹茶やはちみつをあわせて使う方法があります。 ヨーグルトパックには肌にうれしい効果が多く、肌荒れや毛穴の…

美肌&美ボディ(女性)

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