顔のたるみを即効で改善する方法はエステ？【化粧品は成分で！】

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顔のたるみは化粧品や食べ物などで改善する方法もありますが、やっぱり効果を感じるのはエステです。即効で顔のたるみの改善を実感することもあります。その他、美顔ローラーやマッサージなどで顔のたるみを改善することができます。

顔のたるみを改善する方法にはマッサージや表情筋の強化、そして乾燥対策にたるみ防止の化粧品など様々ですが、即効で顔のたるみを解消したいならやっぱりエステがおすすめです。加齢による顔のたるみは食べ物などでも予防していくことができます。

顔のたるみの改善方法は？

顔のたるみは、年齢と共に増えてくるお肌の悩みの一つです。

確かに、年齢を重ねればお肌のハリは低下し、たるみも出てきます。ある程度は仕方がないことかもしれませんが、出来るだけ『たるみを防ぐ』ことは可能です。顔がたるんでいると、それだけで老けて見えてしまいます。

そもそも『たるみ』の原因とは何でしょう。

たるみを改善するためには、まずは原因を知ることが大切です。

たるみの主な原因は、

お肌にハリや弾力がなくなり、重力によって下がる

真皮層(肌を支える力)の衰え

表情筋の衰え

などがあります。

つまり、これらを改善していけば良いのです。

具体的には、コラーゲンやエラスチンなどが配合されている

たるみを抑える効果のある化粧品を使う

乾燥を防ぐ

マッサージをする

表情筋を鍛える

などが挙げられると思います。

表情筋は、普段の生活の中で意識することが大切です。

例えば、

大きく口を開けて会話する

表情を豊かにする

などです。

口角と頬を同時に引き上げて保つだけの、簡単なエクササイズもありますよ。これは左右交互に数回行うだけでOKです。

他にも、表情筋を鍛える方法としては演劇の発声練習なども良いと思います。

顔のたるみ改善と食べ物の関係は？

顔のたるみの改善、お肌に良い成分といえば、

コラーゲン

エラスチン

ヒアルロン酸

などがあります。

化粧品などで外側から補うことも可能ですが、食べ物など内側からも補うことで、より高い効果が期待できます。

お肌のたるみの改善に有効な食べ物・成分について説明していきます。

納豆

女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンが含まれています。

牛スジ、鶏皮

たるみ改善に有効なコラーゲンが豊富です。

アシタバ

抗酸化成分であるポリフェノール、むくみの予防になるカリウムが豊富です。

きゅうり

アミノ酸により代謝が良くなります。抗酸化作用もあります。

また、コラーゲンやヒアルロン酸の吸収を高めるβグルカンも重要です。βグルカンは、大麦やマイタケに含まれています。

これらの『たるみに効果的な食べ物』は、夜食べるのがおすすめです。一日の中で、夜が一番栄養の吸収が高いと言われているからです。これらの食べ物を意識しつつ、バランスの良い食生活を心がけてください。

どんな化粧品がおすすめ？

顔のたるみを改善するためには、どのような化粧品が良いのでしょうか。

いろいろなものが売られているので、どれを選ぶか迷ってしまいますよね。

今回は、『顔のたるみの改善に有効な成分』に着目してみたいと思います。

セラミド

細胞質脂質の保湿成分です。お肌が乾燥すると、たるむ原因となってしまいます。

ビタミンＣ誘導体

ビタミンＣを、お肌が吸収しやすいように加工したものです。保湿や美白効果もあります。

レチノール

ビタミンＡの一種です。真皮のコラーゲン生成に働きかけます。

ＡＨＡ

新陳代謝を良くし、コラーゲンを強化します。

ナイアシン

ＡＨＡと同じく新陳代謝を良くします。ＡＨＡより肌への刺激が少ないので、肌が弱い人や敏感肌の人にも安心です。

抗酸化成分

ポリフェノール、アスタキサンチン、ピンクジェノール、フラーレンなどです。お肌の老化を防ぎます。

これらの成分を一つの目安として、化粧品を選ぶと良いと思います。

おすすめは高濃度のビタミンＣが配合された『リペアジェル』です。

お肌への浸透率がとても高く、100％植物由来なのも人気のポイントです。最初はモニター価格でお得に試せるのも良いですね。

美顔ローラーは効果的？

最近たるみ防止の美容アイテムとして人気の『美顔器』や『美顔ローラー』。

聞いたことはあると思います。雑誌でもたくさん取り上げられるなど、美顔ローラーは人気の高いアイテムです。しかし、化粧品選び同様たくさん種類がありすぎて、どれを選べば良いのか分かりませんね。値段も、数百円で買えるものから数万円以上するまで様々です。

中にはお肌を痛めてしまうものもあるので、購入には注意が必要です。

では、顔のたるみに効果のある、口コミで人気のローラーを紹介したいと思います。

リファカラット

たくさんの芸能人も愛用しているローラーです。コラーゲンの合成を助ける微弱電流、マイクロカレントが発生します。吸い付くような使用感で、余分なお肉をしっかりとつまみ上げるので、確かな効果(リフトアップ)が期待できます。お風呂でも使えるので、忙しい主婦にはありがたいですね。

スリムセラ

１日３分で充分な効果が出ます。エステティシャンの指を意識した５本のローラーで、エステを再現しているようだと人気です。ダイヤモンドカットの凹凸で毛穴の引き締め効果もありますよ。とても軽いので、持ち運びにも便利です。たるみに確かな効果のあるものは、やはり値段も２万円からと少し高めです。

エステに通い続けるよりは安いので、ひとつあると便利かもしれませんね。

やっぱりエステ？

すでに顔のお肌がたるんでしまっている場合、自力でたるみを改善するのはなかなか難しいと思います。

表情筋を鍛えるのも、続けなければ意味がなく、即効性は期待出来ません。

そこでおすすめしたいのがエステです。

すでにお肌がたるんでしまっていても、エステに行くことで『たるみの改善』を実感できると思います。即効性という点では、エステの右に出るものはないですね。美肌効果も期待できます。

美容整形でのお肌のハリやたるみ改善というと、ヒアルロン酸を注入する方法や特殊な糸を使う方法など、針やメスを使うものばかりです。もちろんアフターケアなども必要になりますが、エステはそのようなことは不要です。プロのテクニックで、確実にフェイスラインを引き締めることができます。

フェイシャルエステなど、顔のたるみにアプローチしたコースのあるエステサロンも多いです。初回は体験コースやお試し価格で施行を受けられるところも増えています。

美顔器なら？

エクササイズで表情筋を鍛える、これはもはや女子の常識にもなりつつありますが、美顔器でも衰えた表情筋を鍛えることができます。

特にオススメしたいのは超音波振動ができる美顔器です。周波数は高ければ高いほどよいでしょう。

毎秒100万回以上とも言われる超高速なスピードで振動する美顔器は、顔の筋肉にまんべんなく働きかけてくれますから、より簡単に表情筋を鍛えることができます。もし美顔器をこれから買おうかな、と考えており、

顎が最近気になる・・・

たるみが気になる・・・

という人ならば、超音波美顔器を選ぶようにしましょう。

また、顎に脂肪、老廃物が溜まってしまい、二重顎に悩んでいるという方は美顔器ローラーが侮れません。コロコロって言われるものですね。

美顔ローラーを使ってコロコロと顎の老廃物を除去していくと、二重顎が徐々におさまってくるということになります。

下から上に、を心がけ、リンパの流れを良くするために鎖骨や首筋もコロコロと転がすようにします。これを毎日続けていると、ある日二重顎がなくなっている！という現象が起きます。

二重顎に貯まっていた水分や老廃物が除去され、キレイになった証拠です。美顔器はコロコロ転がすローラータイプのもので充分ですから、荷電量販店など大型ショップに行けば手に入り、若干値段の高いものもありますが、ボディにも使えると考えれば、コストパフォーマンスは良いと言えるでしょう。