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腸ヨガで便秘知らずに！【一日数分でき口コミでも評判】
腸ヨガは、便秘解消に効果がある言われていますが、どのように行うのでしょうか？毎日運動と思っても、なかなか続かなかったりしますが、この腸ヨガは、手軽で効果が出やすいのもあり、毎日続けられると言われています。 腸ヨガの効果は、便秘…
便秘が原因でニキビやくすみに！【肌荒れのメカニズムは？】
便秘が原因で肌荒れになってしまうことがありますが、そのメカニズムと主な症状はどのようなものがあるのでしょうか？ニキビやくすみが改善しない場合には便秘を解消すると効果的かもしれません。 便秘が原因で肌荒れになることがあり、主な症…