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夏バテに効果的な食べ物とは？【適した食材や飲み物で夏を乗り切ろう！】
夏バテになると食欲が減退して体が重くなり、疲れがとれにくいという症状、多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか？きちんと対策をしないと症状が悪化して夏風邪や脱水症状を引き起こす危険性もアップしてしまいます。重い症状に悩まされないため…
安く手に入る卵の美容効果とは【食べ方で効果も変わる？】
卵は、普段口にすることの多い食材ですが、栄養だけではなく美容効果もあるのをご存知でしょうか？ただ食べるだけではなく、より効果のある食べ方があるのです。また、食べる時間や一緒に食べる食材によって相乗効果が得られます。 卵の美容効…
美白対策はスキンケアや栄養で！【効果的な方法は体の内側から？】
美白対策は、白い肌のままでいたいという想いを持っている方にとって気になるものではないでしょうか。美白を保つためには日ごろからケアをする必要がありますが、その方法は数多くあります。ここでは、美白に効果的なスキンケアの方法について詳しく紹介して…