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良質な睡眠、摂れていますか？睡眠と肌との関係
睡眠をしっかりとることは、健康のためだけではなく美容にも重要な要素を占めています。 特にお肌は、睡眠をしっかりとれているか否かで状態が大きく変わっていくのです。 今回は、睡眠がもたらすお肌への影響について詳しく解説します。 睡眠中に分…
睡眠と肌の関係とは？睡眠がしっかりとれると美肌に？
睡眠と肌、この二つは密接に関わっています。それは、睡眠中に出る成長ホルモンによって、肌の再生が行われ、美肌を保つことができるからです。よって、睡眠不足の状態が連日続いてしまうと、どうしても肌に悪い影響が出てしまうもの。このほかにも、睡眠と肌…