頭皮乾燥は湿疹の原因？【抜け毛対策には化粧水やローションで！】

頭皮乾燥が起こるとかゆみがでて湿疹などの原因になってしまうことがあります。さらに頭皮乾燥のかゆみからかいてしまうと、フケがでて、さらに酷くなると抜け毛が増えてしまうことがあります。頭皮用の化粧水やローションで頭皮を保湿しましょう。

頭皮乾燥は保湿することで、改善していきますが、頭皮の乾燥も冬に多く起きるといわれています。肌の保湿は化粧水やローションなどで保湿しますが、頭皮にも有効なのででしょうか？フケや抜け毛の原因にもなりますので、シャンプーにも気をつけましょう。

記事下部では、頭皮専用のおすすめ美容液をご紹介しております。是非チェックしてください。

頭皮乾燥になると？

頭皮乾燥とは、頭の皮膚である頭皮が何らかの原因により、頭皮に必要な水分や皮脂が不足したり、失われたりすることにより乾燥した状態にあることです。

頭皮乾燥は頭皮の皮膚トラブルの１つで、多くの人が悩まされている症状でもあります。

頭皮乾燥になると、外部からの刺激に敏感になってしまうことで、きちんと洗髪したはずでも頭が痒くなってしまったり、頭皮がカサカサとなることによりフケや抜け毛が発生してしまうことがあります。また、頭皮の独特の臭いや、抜け毛による薄毛の原因となるとされています。

頭皮乾燥により、皮膚の水分が不足してしまうと髪の毛の水分までも失われてしまい、髪の毛のツヤやハリがなくなってしまうとされています。

頭皮の乾燥の原因は？

頭皮が乾燥してしまう原因は様々であるとされています。

特に頭皮が乾燥しやすいのは冬場であるとされています。

これは、冬場は暖房などにより空気が乾燥してしまっていることが多く、肌が乾燥しがちになってしまいます。肌が乾燥してしまうことにより起こるからです。

また、髪を洗いすぎることによって、頭皮に必要な皮脂までも洗浄されてしまい、頭皮の潤いを保つことができなくなってしまうことも頭皮の乾燥の原因とされています。

頭皮が痒いことやフケが出てしまうことにより、洗浄力の強い洗髪剤を使用することで悪化してしまうこともあるとされています。洗髪をする際の、お湯の温度が高いことで水分が失われてしまうことで頭皮が乾燥してしまうこともあると言われています。

頭皮乾燥の対策は？

頭皮の乾燥を防ぐためには、第１に保湿をすることが挙げられます。

その次に、洗髪方法を見直すことが大切とされています。爪を立てて洗ったり、刺激の強いシャンプーを使用していることにより、頭皮の乾燥の原因となってしまうことがあるからです。

また、洗髪後のドライヤーの温風により、髪の毛だけではなく、頭皮の水分までも乾かしてしまい、頭皮の乾燥につながってしまう可能性もあります。

そのため、ドライヤーを使用する前には、タオルで頭をポンポンと優しく包むように余分な水分を吸い取り、なるべくドライヤーを当てる時間を短くすることなどを心がけると良いとされます。

タオルで頭をゴシゴシと強くこすってしまうことで、頭皮を傷つけてしまう可能性もあるので、あくまで優しく拭くようにすると良いでしょう。

フケは乾燥が原因なの？

フケには2種類あるとされています。

その中で頭皮乾燥により発生するフケは乾燥フケと言われています。乾燥フケは頭皮に必要な水分や皮脂が不足してしまったり、失われてしまうことによりカサカサになってしまうことにより起こるとされています。

また、シャンプーが頭皮に合わなかったり、刺激が強過ぎたりすることによりフケが発生してしまうとされています。シャンプーの際のお湯の温度が高いこともフケが発生してしまう原因になります。

また、冬場の空気の乾燥により、頭皮も乾燥してしまうことにより、フケが発生してしまうこともあるとされています。そのため、頭皮が乾燥しないように、専用のローションなどを使用するなどして対策することも必要になることがあります。

抜け毛が増えることもあります。

頭皮が乾燥することにより、頭皮の潤いを保つことが難しくなってしまうため、頭皮に痒みなどの症状が現れます。そこで、頭皮を掻いてしまったり、シャンプーの際に爪を立ててしまったりすることにより頭皮を傷つけてしまい、炎症が起こります。

頭皮が炎症を起こすことにより、細菌が繁殖し、髪の毛の毛穴などへと侵入してしまうことにより、抜け毛へとつながってしまうと言われています。このことからわかるように、頭皮が乾燥することと抜け毛には大きな関係があることがわかります。

頭皮の痒みが現れた場合には、掻くことやシャンプーなどでの頭皮へのダメージを与えないようにするほか、保湿をすることで抜け毛を防ぐことができます。

酷い場合には皮膚科などを受診すると良いとされます。

頭皮乾燥と湿疹について

頭皮の乾燥によって起こる湿疹は皮脂欠乏生皮膚炎によるものが多いと言われています。これは、名前の通り頭皮を保護するために必要な皮脂が、シャンプーなどのし過ぎや外気の乾燥などにより失われてしまうことにより頭皮に痒みや赤みを伴ってしまうものです。

また、湿疹を掻くことにより、湿疹の範囲が拡大してしまい、炎症を起こすなどの頭皮トラブルにつながってしまうとされています。この湿疹などは特にアトピー性皮膚炎の人に多く見られる傾向があるとされています。

乾燥による頭皮の湿疹には、保湿をする治療が用いられます。頭皮の保湿をするために専用のローションなどを頭皮に塗布する治療です。

頭皮に痒みを感じた際には、過度なシャンプーなどでの洗髪は湿疹などの悪化につながってしまうとされていますので、皮膚科などを受診することで早期の治療が必要です。

オイルクレンジングが良いかも

頭皮乾燥による頭皮トラブルがある人は、シャンプーなどでの洗髪方法に問題があることが多くあります。シャンプーが肌に合っていないことや、シャンプーの際にゴシゴシと洗っている場合には、頭皮乾燥の悪化につながります。

そこで今、頭皮乾燥などの頭皮にいいとされているのがオイルを使ったオイルクレンジングという洗髪方法です。

使用するオイルはオリーブオイルが良いとされています。メイク落としなどに使用するクレンジングオイルでも効果はあるとされていますが、メイク落としのクレンジングで肌のつっぱり感がある人は、オリーブオイルで試してみると良いとされています。

オリーブオイルは肌と自然に馴染みやすいため良いとされています。

どんなシャンプーがオススメ？

シャンプーといっても、人それぞれで肌に合ったものや、合わないものが異なります。

いくら良いと言われても、それが自分の頭皮に合ったものとは限りません。シャンプーを選ぶ際は自分の肌の状態に合ったものを選ぶことがまずは大切です。

市販されているシャンプーは、刺激の強いものもあります。それは、石油系の界面活性剤などの泡立ちを良くする成分が含まれていることから、刺激が強くなってしまうという影響もあるとされています。

一方、アミノ酸系のシャンプーが良いと言われていますが、こちらも個人差があるとされています。また、薬用のシャンプーなども肌に合うものや、そうでないものがあります。

いくつかのシャンプーを試すなど、自身に合ったシャンプーを見つけることが大切です。

化粧水は使える？

頭皮にも保湿のために化粧水を使うことは良いこととされています。

その際に使用する化粧水は、普段も顔につけている化粧水が肌に合っているものであれば頭皮に使用しても大丈夫と言われています。

使用方法としては、洗髪した後のドライヤーで髪の毛を乾かしたあとに、化粧水を適量手に取るか、スプレータイプのものであれば頭皮に直接吹きかけ、優しく指の腹で頭皮をマッサージするように馴染ませると良いと言われています。

頭皮乾燥は、頭皮の水分不足による潤いの不足が原因とされています。そのため、化粧水を使用した潤い補給は頭皮乾燥の症状の緩和になるとされています。冷えた化粧水を使用することで、頭皮の保湿をするだけではなく、毛穴を引き締める効果があり、抜け毛予防にもなります。

頭皮用のローションも使える

頭皮乾燥によるフケや痒みが気になる方に、そのような症状を緩和してくれる、頭皮乾燥専用のローションがあります。

頭皮乾燥専用のローションでは、頭皮の保湿をするだけではなく、痒みやフケ、抜け毛などを防ぐ効果もあるとされています。

また、ローションにも多くの種類があります。中には、頭皮にローションを塗布することにより、血流を良くすることで頭皮の乾燥を防ぐものなどもあります。

刺激の強いものなどによる乾燥や頭皮トラブルの悪化が心配な方は、ノンアルコールなどの刺激の少なく、肌に優しいものを選ぶなどすることで、自分の頭皮に合ったものを選ぶことが良いでしょう。頭皮専用のローションは市販されていますので、簡単に手に入れることができます。