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女性ホルモンの増やし方は？【豆乳や食べ物で不足を補う！】
女性ホルモンの効果的な増やし方は豆乳が良いといわれていますが、食べ物や飲み物で摂取するのか、それともサプリで摂取するのが効果的なのでしょうか？女性ホルモンが不足すると、美容はもちろん健康にも影響が出てきます。 女性ホルモンの増…
コラーゲンが不足する原因は加齢？【爪や髪にも症状が！】
コラーゲンが不足してしまう原因にはどのようなものがあるのでしょうか？加齢や生活習慣、そしてダイエットなども不足する原因になるのでしょうか？お肌のハリや爪、髪に症状が出てきたらコラーゲン不足をチェックしてみてはいかがでしょうか。 コラー…