スクラブ洗顔の効果的な頻度は？【毎日はNG！】

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スクラブ洗顔には毛穴をきれいにしたり、古い角質を落とし肌をつるつるさせる効果的な洗顔法ですが、もっとも効果的な頻度はどの程度で行うのでしょうか。毎日スクラブ洗顔をやるとどうなってしまうのでしょうか。

スクラブ洗顔の効果は古い角質をそぎ落としたり、毛穴の汚れ、黒ずみなどをきれいにする効果が期待できます。美肌にするためにはある程度の頻度で行う必要がありますが、スクラブ洗顔を毎日やると肌荒れになってしまうこともあります。

スクラブ洗顔とは？

『スクラブ洗顔』という洗顔方法を知っていますか？

現在では実にたくさんの洗顔方法・美容方法が存在しています。スクラブ洗顔は、そんな美肌を目指す人のための洗顔方法の一つです。

スクラブ洗顔は、泡よりも小さな粒で皮膚の表面を削る洗顔方法です。

肌を削るというと、なんだか怖い感じがしますよね。

確かに使いすぎは良くありませんが、正しく使えば肌の表面にたまった古い角質を取り除くことができ、ざらざら肌をつるつる肌に導くことが出来るのです。

そもそも『スクラブ』には、こすって磨くという意味があるそうです。スクラブ洗顔は、ドラッグストアなどでも販売されていますよ。

角質を除去する類似品には『ピーリング』もありますが、スクラブ洗顔のほうが安価で購入しやすいという利点もあります。

スクラブ洗顔の効果は？

スクラブ洗顔には、具体的にどのような効果があるのでしょうか。

スクラブ洗顔の最大の効果は、なんといっても『古い角質を取り除く』という点だと思います。

肌の表面に古い角質があると、肌は暗くなってしまいます。

これを取り除くので、スクラブ洗顔をすると肌が１トーン明るくなるようです。

毛穴の奥の汚れも取れるので、毛穴の開きや黒ずみにも効果的ですね。

参考⇒毛穴の黒ずみの原因と除去方法は？【化粧水でも対策！】

スクラブ洗顔は泡よりも小さな粒々で顔を洗いますので、肌のマッサージ効果もあるそうです。血行促進効果で、クマやくすみにも良いと思います。また、角質を除去することで肌のターンオーバーを正常化することも出来ます。

参考⇒ターンオーバーの促進方法！【食べ物やサプリの効果は？】

正しく使えば、スクラブ洗顔は美肌への近道と言っても過言ではないかもしれませんね。

方法は？

スクラブ洗顔のやり方について説明したいと思います。

市販の『スクラブ洗顔』を使います。

こすったほうが毛穴の汚れが落ちるような気がしますが、それは間違いです。

こするという行為は、肌に負担となるだけなのです。スクラブ洗顔はただでさえ洗浄力が強く刺激となりやすいものですので、決してこすらないようにしましょう。

使い方としては、しっかりと泡立ててから使います。

泡立てネットなどを活用するのも良いと思います。

泡で顔をなでるように洗いましょう。洗顔のあとはすごくさっぱりしていると思います。このまま放置していると乾燥肌の原因となりますから、スクラブ洗顔のあとはしっかりと保湿をしてください。角質が除去されているので、化粧水の浸透率が良いはずですよ。

おすすめの人はどんな人？

スクラブ洗顔は、どのような肌の悩みのある人におすすめなのでしょうか。

美肌を目指すすべての人におすすめしたいところではありますが、その中でも特におすすめしたいのは、やはり、

毛穴の汚れが気になる人

ニキビができやすい人

アンチエイジングを行っている人

です。

毛穴の開きや黒ずみに効果的だということは先ほどお話ししたとおりです。

これと同じ理由で、ニキビができやすい人にもスクラブ洗顔はおすすめです。

ニキビの原因は、毛穴に皮脂や汚れが詰まることです。

参考⇒ニキビの原因と効果的な治し方は？【食事の改善は基本です！】

スクラブ洗顔ではこれらを取り除くことが出来るので、ニキビが出来にくい肌になることが出来ます。

それから、加齢とともにお肌はくすんでいってしまいます。

これはある程度は仕方のないことと言えます。くすみを解消し、肌を明るくするスクラブ洗顔は、エイジングケアを行っている人にもおすすめなのです。

毎日するの？

スクラブ洗顔を毎日するという人がいますが、個人的には毎日するのはおすすめできません。

なぜなら、スクラブ洗顔は洗浄力がとても強いからです。確かにスクラブ洗顔をすると、毛穴の汚れがすっきりと取れ、つるつるの肌になります。

その快感にとらわれすぎないように気を付けてください。

毎日スクラブ洗顔をすると、皮膚を痛めてしまいます。

肌に必要な皮脂まで取り除いてしまい、結果として乾燥やニキビなどの肌トラブルの原因となってしまうのです。美肌を目指してスクラブ洗顔をしているのに、新たなトラブルを作ってしまっては意味がありませんね。たとえ毎日スクラブ洗顔を行ったとしても、くすみが早く消えるわけではなく、思ったような効果は得られないのが現実です。

効果的な頻度は？

先ほど、スクラブ洗顔を毎日やるのはよくないという話をしました。

では、どのくらいの頻度で行うのが良いのでしょうか。

肌質などにもよりますが、１週間に１回、多くても２回までを目安にしましょう。たくさんやれば効果が得られるものではありません。間隔をあけたほうが効果が得られやすいこともあるのです。敏感肌の人やひどい乾燥肌の人は、更に少ない頻度でも良いと思います。

１ヶ月に１回や２回ほどでも、毛穴の汚れやくすみ対策には十分な効果がありますよ。

スクラブ洗顔をしたあとは皮脂が取れてさっぱりしています。つっぱるような感覚のある人は、必要な皮脂まで取りすぎてしまっているかもしれません。スクラブ洗顔の頻度をもう少し少なくするなどしてみましょう。自分にとって一番いい頻度を見つけられるといいですね。

手作りできる？

スクラブ洗顔は、自分で手作りすることも可能です。

スクラブ洗顔を手作りするときに必要なもの、それは『重曹』です。重曹は炭酸水素ナトリウムで、ベーキングパウダーの主成分となっていたりします。

お肌と同じアルカリ性なので、比較的お肌にもやさしいと言われています。

スクラブ洗顔の作り方は簡単です。

いつもの洗顔料を泡立てたら、その泡に重曹を小さじ一杯入れるだけです。このとき気を付けなければいけないことは、しっかりと泡立てた洗顔料に混ぜるということです。重曹で直接肌をこするのは絶対にしてはいけません。

重曹は安全と言われてはいますが、食用のものでも粒子の大きいものは肌を傷付ける恐れがあります。どうしても気になるときだけ、時々使う程度にしておきましょう。